تاثیر تنهایی بر سلامت روانی و جسمی

محققان می‌گویند پاندمی کووید ۱۹ اپیدمی فزاینده تنهایی را تشدید کرده است.

شواهد زیادی نشان می‌دهد که تنهایی نه تنها از نظر اجتماعی دردناک است، بلکه برای سلامت ما نیز مضر است.

تنهایی با افزایش خطر اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب و همچنین استرس و مشکلات خواب مرتبط است.

اما تنهایی از نظر جسمی نیز بر ما تأثیر می‌گذارد. مشخص شده است که خطر ابتلاء به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. سالمندانی که از نظر اجتماعی احساس انزوا می‌کنند در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل هستند.

در حال حاضر، گروهی از محققان زنگ خطر را در مورد اثرات مضر تنهایی به صدا در می‌آورند و از جوامع، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی و مقامات دولتی می‌خواهند که تنهایی را به عنوان یک موضوع فوری بهداشت عمومی در نظر بگیرند.

در این مطالعه، محققان دانشگاه سیدنی استرالیا داده‌های ۱۱۳ کشور و منطقه را در دوره زمانی ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۹ تجزیه و تحلیل کردند.

کارشناسان می‌گویند مهم است که بین تنهایی و انزوای اجتماعی تمایز قائل شویم. تنهایی احساس تنهایی است، در حالی که انزوای اجتماعی فقدان ارتباط اجتماعی با دیگران است.

از این نظر، افرادی که روزانه با دیگران در ارتباط هستند، چه در خانه و چه در محل کار، همچنان می‌توانند احساس تنهایی کنند.