علائم کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ و راه درمانش چیست؟

بدن برای ساخت گلبول‌های قرمز سالم، گلبول‌های سفید و پلاکت‌ها به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. از آنجایی که بدن ویتامین B۱۲ نمی‌سازد، شما باید آن را از غذا‌ها یا از مکمل‌ها دریافت کنید.

علائم کم خونی کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟
اگر کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ دارید، ممکن است علائم کم خونی مانند خستگی، رنگ پریدگی، تنگی نفس، سردرد یا سرگیجه را تجربه کنید.

اگر این روال ادامه یابد و درمان نشود، متوجه علائم مغزی و سیستم عصبی می‌شوید.

علائمی شامل:

حس سوزن سوزن شدن یا درد
مشکل در راه رفتن
حرکات عضلانی غیر قابل کنترل
سردرگمی، فراموشی و از دست دادن حافظه
تغییرات خلقی یا ذهنی، افسردگی
مشکلات بویایی یا چشایی
مشکلات بینایی
اسهال و کاهش وزن
چه چیزی باعث کم خونی کمبود ویتامین B۱۲ می‌شود؟
اگر غذای کافی دارای ویتامین B۱۲ مصرف نکنید، مانند رژیم غذایی گیاهخواری، می‌توانید به کم خونی کمبود ویتامین B۱۲ مبتلا شوید.

چگونه از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری کنیم؟
اگر شما سالم هستید، داشتن یک رژیم غذایی غنی از ویتامین B۱۲ مهم است.

غذا‌هایی که منابع ویتامین B۱۲ هستند عبارتند از:

گوشت قرمز و مرغ بدون چربی
ماهی مانند سالمون؛ و غذا‌های دریایی مانند صدف
شیر، ماست، پنیر
غلات غنی شده
تخم مرغ
روزانه چه مقدار ویتامین B۱۲ نیاز دارید؟
مقدار توصیه شده روزانه ویتامین B۱۲ به سن، جنس و بارداری یا شیردهی بستگی دارد.

درمان کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲
اگر پزشک شما را مبتلا به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ تشخیص داد، درمان شما به علت و شدت بیماری بستگی دارد. برخی از افراد نیاز به درمان مادام العمر دارند.

برای درمان کم خونی می‌توان از روش‌های درمانی زیادی استفاده کرد.

داروی ویتامین B۱۲ که از طریق دهان یا به صورت اسپری بینی یا تزریق واکسن مصرف می‌شود.
انتقال خون برای درمان کم خونی جدی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲
همچنین تغییراتی در عادات غذایی
بهبود علائم ممکن است ماه‌ها طول بکشد. برخی از علائم مربوط به مغز یا اعصاب، مانند بی حسی و سوزن سوزن شدن، ممکن است با درمان نیز از بین نرود.

اگر کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟
کمبود ویتامین B۱۲ باعث عوارض جدی مانند خونریزی، عفونت و مشکلات مغز یا اعصاب می‌شود که ممکن است دائمی باقی بمانند.

نوزادان متولد شده از مادرانی با این کمبود ممکن است دارای تاخیر رشد و نقایص مادرزادی مغز و نخاعی باشند.