گریپفروت، میوهای است که جزو مرکبات به شمار میرود و حاوی انواع ویتامین و املاح است. تقریبا یک گریپفروت متوسط، یک و نیم گرم فیبر و 40 تا 50 کالری انرژی دارد و اگر میخواهید در فصل سرما از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید بهتر است این میوه را در برنامه غذاییتان بگنجانید.
کد خبر: ۱۶۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
مصرف نصف گریپ فورت در وعده صبحانه یا حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا به احساس سیری و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۱۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۱