کمبود کلسیم میتواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد که باید آنها را جدی بگیرید.
کد خبر: ۳۷۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
کمبود کلسیم میتواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
ویتامین B ۵ یکی از ویتامینهای محلول در آب است کمبود آن در بدن برای افرادی از جمله دیابتی مشکل ایجاد میکند.
کد خبر: ۳۶۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۶۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
بدن ما میتواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند.به همین دلیل توصیه میشود حداقل ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک میکند در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید.
کد خبر: ۳۳۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
کد خبر: ۲۷۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵