انجام چند مرحله ساده کمک میکند تا لاغر شوید؛ بهویژه پس از ۴۰سالگی.
کد خبر: ۳۷۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد میکنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۷۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد میکنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۷۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
چای اولانگ میتواند چربیهای شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
کد خبر: ۳۶۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و لاغر ی سریع، مصرف ۸ ماده غذایی قبل از خواب است.
کد خبر: ۳۵۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
کارشناسان استرالیایی مدعی شدهاند که همه انسانها را میتوان به شش تیپ شخصیتی که برای هر کدام نوع خاصی از رژیم غذایی مناسب است، تقسیمبندی کرد.
کد خبر: ۳۵۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
کد خبر: ۲۹۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
کد خبر: ۲۹۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
کد خبر: ۲۸۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
کد خبر: ۲۸۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
کد خبر: ۲۶۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
«این مطالعه نشان می دهد جایگزین کردن قارچ به جای گوشت در برخی وعده های غذایی هم فایده غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند.»
کد خبر: ۲۴۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
کد خبر: ۱۹۵۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
اردیخانی به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه کرد: علاوه بر وعدههای اصلی، میان وعدهها را نیز در برنامه روزانه خود گنجانده و در هریک از وعدههای غذایی یا میان وعدهها حجم کمی از غذاها و خوراکیها را بگنجانند.
کد خبر: ۱۷۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
دکتر «کارول او نیل» نویسنده ارشد این مطالعه گفت: رابطه میان مصرف گلابی و کاهش وزن بدن قابل توجه است. در این بررسی مشاهده کردیم دریافت فیبر خوراکی موجود در این میوه میتواند محرکی برای کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۶۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۹
آناناس جزء میوههای «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۶۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
برای لاغر شدن متدها و روشهای بسیار زیادی وجود دارد اما یکی از روشهای جدید که محققان آمریکایی در بررسیهای اخیر خود متوجه آن شداند ۶ ساعت ایستادن در طول روز است.
کد خبر: ۱۶۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
نیازی نیست که برای رسیدن به یک زندگی سالم کل روند زندگیتان را تغییر دهید بلکه با یک تغییر کوچک و بدون تلاش زیاد میتوانید با ترفندهای ساده زیر به هدفتان برسید.
کد خبر: ۱۵۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲
خارج از مقوله ورزش حرفهای، ورزش معمولاً برای کسانی تجویز میشود که نیاز به کاهش وزن دارند یا می خواهند به تناسب اندام برسند، بنابراین ممکن است افراد لاغر فکر کنند، لازم نیست ورزش کنند.
کد خبر: ۱۵۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴