ماهی منبع بزرگی از پروتئین بوده و از مواد غذایی محسوب می‌شود که دارای چربی بسیار کمتر و مواد مغذی بالاست. خوردن ماهی، بهترین راه برای کاهش وزن یا حداقل حفظ تناسب اندام است. اگر خوردن ماهی را دوست ندارید و در عین حال می خواهید تمام مواد مغذی ماهی، در بدنتان وجود داشته باشد سعی کنید مصرف مکمل های روغن ماهی با رژیم غذایی منظم را فراموش نکنید. مکمل های روغن ماهی یا به صورت روغن و یا به صورت کپسول است
کد خبر: ۳۳۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
قیمت دلار، یورو و پوند امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
قیمت انواع سکه و طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳+جدول
قیمت متوسط بازار آزاد و نمایندگی خودرو‌های سایپا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ + جدول
قیمت انواع ارز‌های دیجیتال امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
مراسم ترحیم هفتمین روز در گذشت مادر همسر دکتر منوچهر متکی (+ فیلم)
پرداخت مالیات مودیان از طریق درگاه‌های بانک مسکن امکان پذیر می‌شود
صندوق‌های املاک و مستغلات بورس، مسیری برای کمک به بانک‌ها جهت رهایی از بنگاهداری
لیست نامزدهای مورد حمایت شورای وحدت در دور دوم انتخابات مجلس منتشر می‌شود
نگاه مهربان بانک قرض‌الحسنه مهر ایران به متقاضیان وام
«آقای قاضی» به شبکه دو می‌آید
اختصاص ۱۳۲ شعبه سیار برای دور دوم انتخابات مجلس در تهران
گروسی: ایران به دنبال دستیابی به سلاح هسته‌ای نیست
حضور دروازه‌بان استقلال در دادسرای فرهنگ و رسانه
مجازات متخلفان کنکور چیست؟
تعداد نیروگاه‌های اتمی افزایش می‌یا‌بد
کریدور امن از تهران تا اسلام‌آباد
ترحیم هفتمین روز در گذشت مادر همسر دکتر منوچهر متکی از دریچه دوربین پول‌نیوز (+ عکس)
تورم فروردین ماه اعلام شد
در سفر‌های خارجی تحقق شعار سال در دستور کار قرار دارد
سرمایه گذاران چینی‌ها در تور منطقه آزاد انزلی
تتلو اعدام می‌شود !
ثبت تمامی آگهی‌های انتشار در سکو‌های اینترنتی در سامانه املاک و اسکان الزامی شد
بارش‌های جنوب کشور در تابستان هم ادامه خواهد داشت
سالانه ۳ میلیون و ۵۰۰ هزارتن برنج مورد نیاز کشور است
صادرات تخم مرغ در فروردین به ۲۰ هزارتن رسید
توسعه زیرساخت‌های جاده‌ای و بندری برای دستیابی به تجارت ۱۰ میلیارد دلاری میان ایران و پاکستان
کاشت یک میلیارد درخت راه حلی موثر برای مقابله با بیابانزایی
صفحه نخست روزنامه‌ها - چهارشنبه ۵ اردیبهشت
مراسم معارفه معاون نوآوری و برنامه ریزی برگزار شد
افزایش ۸۱۸ واحدی شاخص کل بورس
آخرین خبرها از بیمه دی در فروردین ماه (+ فیلم)
راه‌اندازی نخستین پایگاه خبری ویژه سالمندان
گزارش تصویری بازدید مدیران ارشد مخابرات منطقه البرز از خطوط تولید سایپا
ارزش گذاری پالایش نفت بندرعباس به نیروی کار
عرضه سهام باشگاه فرهنگی ورزشی استقلال ایران توسط کارگزاری بانک صنعت و معدن
بازگشت ۴ هزار واحد تولیدی به چرخه صنعت
آغاز به کار همایش ملی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی در مشهد مقدس
رشد ۱۶ درصدی ارزش سرمایه گذاری های منطقه ویژه لامرد در سال ۱۴۰۲
بزرگترین رویداد فناورانه و نوآورانه چادرملو به ایستگاه آخر رسید
پیشرفت ۸۲ درصدی پروژه خط انتقال آب خلیج فارس به شهرستان اردکان به همت شرکت معدنی و صنعتی چادرملو
ثبت رکورد تولید مواد معدنی در سرب و روی مهدی آباد
معرفی ۳۰ بسته جدید سرمایه گذاری ماکو در نمایشگاه اکسپو
ارتقای سطح همكاری ها جهت معرفی فرصت‌های سرمایه گذاری منطقه آزاد انزلی
مصرف ماهانه شکر به ۲۴۰ هزار تن رسید
تفاهم شرکت ملی صنایع مس و بانک شهر در راستای تامین مالی و توسعه صادرات
حکم توماج بالاخره تایید شد؛ اعدام!
سقف تراکنش غیرحضوری بانکی به ۲۰۰ میلیون تومان افزایش یافت
۷۱ هزار متقاضی نهضت ملی مسکن واجد شرایط سه‌گانه شدند
ضوابط جدید تامین ارز از محل «واردات در مقابل صادرات» اعلام شد
نقش آفرینی مراکز نوآوری در حفظ و ترویج قانون جهش تولید دانش‌بنیان
خرداد ماه امسال اولین قرارداد خریدو فروش در سامانه خودنویس رونمایی می‌شود
هیچ مجوز کاغذی از ۲۵ اردیبهشت در دستگاه‌ها قابل پذیرش نخواهد بود
با سفر رئیس‌جمهور به سریلانکا طرح چندمنظوره سد و نیروگاهی افتتاح می‌شود
رکورد تعمیرات نیروگاه‌های حرارتی کشور شکسته می‌شود
افزایش کیفیت و حذف واسطه‌ها با عرضه زعفران در بورس کالا
بهترین بروکرهای فارکس: راهنمای انتخاب برترین بروکر فارکس
ایمن سازی و رفع ۴۸۷ نقطه پرحادثه راه‌های کشور
اجرای طرح تولید قراردادی با هدف خودکفایی گوشت قرمز
ارسال پیامک واریز اشتباهی شگرد کلاهبرداری مرد زندانی
ساخت بیش از ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار واحد نهضت ملی مسکن در کشور آغاز شده است
افت شاخص عملکرد محیط‌زیست نسبت به سال‌های گذشته/ دفن تنها ۶/۶۹ درصد پسماند‌ها در سطح دنیا
تأمین مسکن کارگران، اولویت امسال وزیر کار
صدور کیفرخواست برای تعدادی از متخلفان انتخابات
گذر ۳۰ تیر در طراحی جدید چه تغییراتی می‌کند؟
فرهنگ داوطلبی را به مردم آموزش دهیم/ ارائه خدمات باید منجر به توانمندسازی نیازمندان شود
برای احیای خاک آلوده به پلاستیک ۵۰۰ سال زمان لازم است
کاهش ورودی پرونده‌های تغییر غیرمجاز کاربری اراضی در شهر تهران
انهدام ۲۱ باند زورگیر و قاپ زن در تهران
شناسایی باند‌های سازمان یافته قاچاق دختران و خانه‌هایِ فحشا و فساد
هوش مصنوعی به داد حیوانات در تصادفات جاده‌ای رسید
احکام متناسب با جرم در پرونده‌های مرتبط با حجاب صادر شود
بازداشت شیادان بی‌سواد در نقاب دلسوزان مجازی کنکور
ضوابط تامین ارز از محل واردات در مقابل صادرات اعلام شد
