مطالعه بر تواناییهای ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. در این مطلب خواهید فهمید که چرا خواندن کتاب میتواند بهترین تصمیم برای افزایش سلامت و کیفیت زندگی شما باشد.
کد خبر: ۳۷۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
ورزش منظم و شیوه زندگی فعال تا ۶۰ درصد از بروز اختلال اضطراب جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۵۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
فعالیت بدنی منظم دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی است. این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، انواع بیماریهای روانی و زوال عقل است.
کد خبر: ۳۵۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱