دانههای مغذی و پر ویتامین آجیل عید میتواند علاوه بر رشد و نمو در کودکان از چاقی آنها جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۷۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
کد خبر: ۱۷۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی.اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است.
کد خبر: ۱۷۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
غذاهایی را انتخاب کنید که گرسنگیتان را رفع کند و انرژی و مواد مغذی موردنیاز را به بدنتان برساند. در اینجا بهترین گزینهها را به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۱۷۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
گفته میشود که آب لیمو به کاهش وزن کمک میکند، اما سه نوشیدنی ساده دیگر نیز وجود دارند که از آب لیمو موثرتر عمل میکنند.
کد خبر: ۱۷۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادتهای روزانه باعث میشوند که وزن افراد کاهش نیابد و باید با انجام اقداماتی از این عادتها جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۷۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد…
کد خبر: ۱۷۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
جعفری سبزی معجزهآسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک میکند در یک ماه از 12 کیلوگرم اضافه وزن خود خلاص شوید.
کد خبر: ۱۷۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۸
پزشکان معتقدند که مصرف انگور و توتها میتواند از انباشت چربی دور شکم در سنین میانسالی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۷۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
بررسیها نشان داده است افرادی که در طول روز فعالیت با شدت متوسط انجام میدهند حدودا در روز 200 کالری بیشتر از افرادی که فعالیتی ندارند میسوزانند.
کد خبر: ۱۷۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴
مقدار زیاد فیبر گیاهی میوه گریپفروت، گرسنگی را فرو می نشاند.
کد خبر: ۱۷۱۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
در اینجا به بهترین و طبیعیترین و در عین حال کمخرجترین راهها برای برطرف کردن سلولیت یا چاقیهای موضعی اشاره میکنیم که میتوانید به راحتی آنها را در خانه انجام دهید.
کد خبر: ۱۷۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
هنگامی که چربی در قسمت های مختلف بدن شروع به کم شدن می کند شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد.
کد خبر: ۱۷۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
تحقیقات زیادی درباره سیب انجام شده است که نتایج آن بر مفید بودن این میوه برای سلامت بدن تأکید میکند. در این مطلب به بخشی از خواص سیب اشاره شده است.
کد خبر: ۱۷۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۱
میوههای تازه، یک میان وعده ایده آل هستند زیرا آنها سبک، خوشمزه و شیرین میباشند. فقط در سر راهتان به محل کار، چند عدد سیب یا پرتقال بگیرید و هر بار احساس گرسنگی کردید، یکی را بخورید.
کد خبر: ۱۶۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
مطالعات نشان ميدهند مغزهاي گياهي در صورتي كه به مقدار متعادل مصرف شوند موجب بهبود سطح كلسترول شده و به كاهش وزن و لاغري كمك ميکنند.
کد خبر: ۱۶۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
همه افراد از انباشته شدن چربی در دور شکم نگران می شوند،اما نمی دانند که چه راهکاری برای کاهش این چربی وجود دارد.
کد خبر: ۱۶۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
همه افراد از انباشته شدن چربی در دور شکم نگران می شوند،اما نمی دانند که چه راهکاری برای کاهش این چربی وجود دارد.
کد خبر: ۱۶۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۴
زنان معمولا در مورد مراقبت های بهداشتی و پیگیری های آن سخت کوش تر از مردان هستند. اما بسیاری از زنان ممکن است نشانه های مرتبط با برخی بیماری ها بخصوص سرطان را نادیده بگیرند.
کد خبر: ۱۶۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
راغبی با بیان اینکه، خوردن صبحانه سبب کنترل اشتها و میل به خوردن شیرینی و نشاسته را برطرف میکند، گفت: یک صبحانه کامل باعث کاهش وزن شده و از ابتلای افراد به بیماریهایی مثل دیابت جلوگیری میکند. صبحانه به شما کمک میکند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی سطح ویتامینها، موادمعدنی و موادمغذی لازم برای بدن را بالا نگه دارید.
کد خبر: ۱۶۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶