ورزش کردن آنقدر که افراد تصور میکنند باعث کاهش وزن نمیشود و باید تغذیه نیز در کنار ورزش توجه شود.
کد خبر: ۲۲۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
بلوبری سرشار از رنگدانهای است که موجب تقویت حافظه و یادگیری میشود و از طرفی از پیری سلولهای مغز جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۲۹۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
کد خبر: ۲۲۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
استفاده از رژیمهای غذایی سخت برای کاهش وزن ، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمیگردد. یکی از بهترین ورزشها برای کاهش وزن ، پیادهروی منظم است.
کد خبر: ۲۲۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
کد خبر: ۲۲۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا به تازگی دریافتند با اضافه کردن دو عدد تخم مرغ کامل به وعده صبحانه افراد می توانند در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه به وزن ایده آل خود دست یابند.
کد خبر: ۲۲۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
کد خبر: ۲۲۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
کد خبر: ۲۲۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
دکتر رامسي توصيه مي کند هميشه به مقدار کافي آب مصرف کنيد و خصوصا زماني که از خواب بلند مي شويد کمي آب ميل کنيد.
کد خبر: ۲۲۳۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
کد خبر: ۲۲۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برخی از انواع چاقی منجر به کاهش ماده خاکستری مغز میشود و ارتباط آن با خطر زوال عقل و سکته مغزی را نشان میدهد.
کد خبر: ۲۲۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
به طور قابل ملاحظهای بسیاری از افرادی که کاهش وزن زیادی دارند، مقدار زیادی از وزن قبلی خود را دوباره اضافه میکنند و قسمت اعظم این مربوط به تغییرات در سرعت متابولیک شماست.
کد خبر: ۲۱۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
کد خبر: ۲۱۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
کد خبر: ۲۱۲۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
کد خبر: ۲۱۲۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
کد خبر: ۲۰۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان می دهد خوردن وعده غذایی کوچک در طول روز و ترک وعده غذایی شام می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
محققان در این مطالعه، گروهی متشکل از 81 زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع2 بودند و در برنامه 24 هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند.
کد خبر: ۲۰۳۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
کد خبر: ۲۰۲۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱
به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود.
کد خبر: ۲۰۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷