کد خبر: ۲۰۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
کد خبر: ۲۰۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
اسیداستیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود.
کد خبر: ۲۰۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
مهمترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند. به گفته پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، کاهش میزان غذای مصرفی در دستیابی به هدف کاهش وزن موثرتر از افزایش فعالیت فیزیکی است.
کد خبر: ۱۹۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
میوه ها به بهبود گردش خون ،تقویت سیستم ایمنی بدن ،بهبود سیستم گوارش کمک کرده و باعث درخشان شدن پوست و مو هم می شود.رژیم غذایی میوه ،یک سم زدای خوب و برای کاهش وزن می تواند به برنامه غذایی اضافه شود.
کد خبر: ۱۹۴۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
کد خبر: ۱۹۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
تغذیه سالم و پاک علاوه بر مصرف مواد غذایی مذکور شامل دوری از مواد خوراکی فرآوری شده نیز هست، همچنین در یک رژیم غذایی سالم محدودیت مصرف نمک و مواد قندی افزودنی وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
میوه ها علاوه بر ویتامین های مفید، آنتی اکسیدان ها و فیبر، حاوی کالری، کربوهیدرات و قند هم هستند. از اینرو تعجب آور نیست که عامل چاقی باشند.
کد خبر: ۱۹۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
کد خبر: ۱۹۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
کاترین دوگان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد که چقدر کاهش وزن در پیشگیری از ابتلا به سرطان اهمیت دارد.»
کد خبر: ۱۹۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
بعد از شام میز را شما تمیز میکنید؟ اگر ۲۰ تکه ظرف روی میز هست، بجای اینکه همه را جمع کنید و یک مرتبه حملشان کنید، ۲۰ بار تا آشپزخانه بروید و برگردید! اینکار تنها چند دقیقه بیشتر وقتتان را خواهد گرفت، اما ارزشش را خواهد داشت که بدین واسطه چند دقیقهای بیشتر راه بروید.
کد خبر: ۱۹۰۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶
تحقیقات محققان ایتالیایی نشان می دهد مصرف پاستا با کاهش احتمال هر دو نوع چاقی عمومی و چاقی شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
«Thin Ice» که در ظاهر شبیه لباس ابرقهرمانهاست، یک جلیقه هوشمند برای انجام حرکات ورزشی و رسیدن به وزن و فرم ایدهآل است.
کد خبر: ۱۸۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
روغن گلرنگ از گیاه گلرنگ استخراج می شود که دارای رنگ زرد و نارنجی گاهی مایل به قرمز است که برخی از آن برای رنگین کردن خوراکی ها از آن استفاده می کنند. اما روغن گلرنگ از روغن های بسیار مفید برای رهایی از چربی های شکمی است.
کد خبر: ۱۸۰۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک میکند و میزان کلسترول مضر را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۸۰۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۸۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
بررسی های پژوهشگران حاکی از این است که چاقی شکمی شما را به بیماری های مختلفی دچار می کند که درمان کردن شان به اندازه آب کردن شکم تان آسان نیست.
کد خبر: ۱۷۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
«هیچ رژیمی لاغرم نمیکند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافهوزن مرا کم کند، قرصهای لاغری زیادی را مصرف کردهام اما نتیجهای نداشته و...» اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید.
کد خبر: ۱۷۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.
کد خبر: ۱۷۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
به گفته محققان کانادایی خوردن روزانه ۱۳۰ گرم (۴/۳ فنجان) از این مواد خوراکی موسوم به حبوبات منجر به کاهش ۰.۳۴ کیلوگرم وزن می شود.
کد خبر: ۱۷۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴