به گزارش سایسنترال، کارشناسان بسیاری از ابزارها و تکنیکهای موثر در مدیریت استرس را پیشنهاد کردهاند که در ادامه به برخی از نمونههای موثر و کاربردی آنها اشاره میکنیم:
کد خبر: ۱۳۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰