بررسیهای محققان نشان میدهد برخی از مکانیسمهایی که از طریق آن ورزش تأثیر مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد شامل کاهش عواملی مانند اضطراب و چاقی است که میتواند خواب را تحت تاثیر قرار داده و به ریتم شبانه روزی، چرخه طبیعی خواب و بیداری کمک کند.
کد خبر: ۳۸۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲