روغن زیتون همچنین منبع طبیعی ویتامین E و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است اما به دلیل تولید مواد شیمیایی که در روند حرارت دیدن آن رخ می‌دهد کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند گزینه سالمتری مثل روغن «کلزا» را که در فرانسه اغلب استفاده می‌شود برای طبخ غذا جایگزین روغن زیتون کنید.
پول‌نیوز- روغن زیتون همچنین منبع طبیعی ویتامین E و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است اما به دلیل تولید مواد شیمیایی که در روند حرارت دیدن آن رخ می‌دهد کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند گزینه سالمتری مثل روغن «کلزا» را که در فرانسه اغلب استفاده می‌شود برای طبخ غذا جایگزین روغن زیتون کنید.
این روغن برای سرخ کردن‌های ملایم مثلاً برای سیب‌زمینی و سبزیجات گزینه خوبی است و جایگزینی مناسبی برای کره در غذاها است. کارشناسان برای تهیه غذاهای متفاوت، روغن‌های مختلفی را پیشنهاد می‌کنند. برای مثال برای غذاهایی که زیاد سرخ می‌شوند روغن نارگیل، برای سالاد روغن زیتون و برای پخت و پز با حرارت ملایم روغن کلزا و برای سالاد و انواع چاشنی‌ها، روغن کدو و روغن آووکادو را توصیه می‌کنند.
منبع:صبحانه
این روغن برای سرخ کردن‌های ملایم مثلاً برای سیب‌زمینی و سبزیجات گزینه خوبی است و جایگزینی مناسبی برای کره در غذاها است. کارشناسان برای تهیه غذاهای متفاوت، روغن‌های مختلفی را پیشنهاد می‌کنند. برای مثال برای غذاهایی که زیاد سرخ می‌شوند روغن نارگیل، برای سالاد روغن زیتون و برای پخت و پز با حرارت ملایم روغن کلزا و برای سالاد و انواع چاشنی‌ها، روغن کدو و روغن آووکادو را توصیه می‌کنند.
منبع:صبحانه
تولید 300 هزارتن کاتد به رغم کاهش بیش از 16 هزار تنی مصرف قراضه مس در سال 1401
مدیرعامل مس در مجمع عمومی عادی این شرکت که با حضور اکثریت سهامداران در تالار وزارت کشور برگزار شد از کسب رتبه پنجم ذخایر جهانی مس تنها با اکتشاف 7 درصدمساحت کشور خبر دادو گفت: با توسعه اکتشافات رسیدن به رتبه دوم و سوم جهانی نیز برای ایران متصور است.
قیمت دلار، یورو و پوند امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ +جدول
قیمت انواع سکه و طلا امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳+جدول
قیمت متوسط بازار آزاد و نمایندگی خودرو‌های سایپا امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ + جدول
قیمت انواع ارزهای دیجیتال امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ +جدول
نروژ و اسپانیا در ۲۸ مه کشور فلسطین را به رسمیت می‌شناسند/ اسرائیل سفرای خود را از اسلو و دوبلین فراخواند
صادرات مرغ به ۴ هزار تن رسید
طومار دانشگاهیان اسرائیلی برای پایان جنگ غزه
در دوران ریاست جمهوری رئیسی ۱میلیون متر مکعب به دانشگاه فرهنگیان اضافه شد
اعتراف بلینکن به اعمال بیش از ۶۰۰ تحریم علیه تهران/ در جلوگیری از فروش نفت ایران ناتوانیم
اعتراف مقام رژیم صهیونیستی: نمی‌توان به سادگی تونل‌های غزه را از بین برد
پوتین: رئیسی شریک قابل اعتمادی بود
بهره گیری سایپایدک از هوش مصنوعی در برگزاری آزمون‌های آنلاین شبکه نمایندگی‌ها
