پول‌نیوز - سرد بودن دست وپا یک مشکل شایع است. اما در برخی موارد، سردی می‌تواند نشانه مشکلات جدی تر ازجمله بیماری‌های محیطی عروق ، لوپوس و آرتریت روماتوئید باشد. بااین وجود، بیشتر افرادی که دست وپایشان سرد می شود سالم هستند.
برای این افراد راه‌های درمانی طبیعی وجود دارد که در این مطلب به نقل از سایت نیوزویک درج شده است:
شکلات تلخ:
شکلات تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان است که جریان خون را در دست وپا افزایش می‌دهد. این کار با فعال‌سازی بیوشیمیایی موادی که به گشاد شدن عروق کمک می‌کند ، انجام می‌گیرد.
ژینکو بیلوبا:
ترکیبات موجود در این گیاه باعث گشادشدن عروق خونی در تمام بدن و به‌طور موقت باعث افزایش جریان خون در اندام‌های تحتانی می‌شود. برای کمک به گرم نگه‌داشتن دست وپا می‌توان مکمل آن را نیز مصرف کرد.
ورزش:
روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش ، به ویژه پیاده‌روی سریع یا طناب زدن باعث جریان یافتن خون در دست و پا و گرم نگه داشتن آن‌ها می‌شود.
اگر دست وپا در زمان کوتاهی پس از ورزش کردن دوباره سرد شد ، سعی کنید به مدت 5 تا 10 دقیقه دوچرخه سواری کنید .در این حال هم زمان دست‌ها را نیز در حالت چرخشی حرکت دهید. این ورزش ساده می‌تواند به جریان خون سرعت ببخشد و بدن را سریع گرم کند.
خوردن مواد غذایی تند:
ادویه ای مانند فلفل، پودر پیازو پودر سیر و پودر کاری به جریان خون کمک می‌کند تا دست‌وپا گرم شود. این مواد غذایی درد عضلات پس از ورزش را نیز کاهش می‌دهد.
ماساژ:
ماساژ با تحریک خون به دام افتاده، اجازه حرکت آزادانه آن را به بدن ازجمله اندام‌های تحتانی می‌دهد.
کم‌آبی:
بهترین راه برای مبارزه با گردش خون ضعیف نوشیدن آب است. بنابراین به‌طور مرتب آب مصرف کنید.
منبع: روزنامه خراسان
منبع: باشگاه خبرنگاران
تولید 300 هزارتن کاتد به رغم کاهش بیش از 16 هزار تنی مصرف قراضه مس در سال 1401
مدیرعامل مس در مجمع عمومی عادی این شرکت که با حضور اکثریت سهامداران در تالار وزارت کشور برگزار شد از کسب رتبه پنجم ذخایر جهانی مس تنها با اکتشاف 7 درصدمساحت کشور خبر دادو گفت: با توسعه اکتشافات رسیدن به رتبه دوم و سوم جهانی نیز برای ایران متصور است.
قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳ +جدول
قیمت انواع سکه و طلا امروز سه شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳+جدول
قیمت متوسط بازار آزاد و نمایندگی خودرو‌های سایپا امروز سه شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳ + جدول
قیمت انواع ارز‌های دیجیتال امروز سه شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳ +جدول
هوشمندسازی منطقه آزاد اینچه برون با سرمایه روسی
سقف وام بانک قرض‌الحسنه مهر ایران به ۴۰۰ میلیون تومان افزایش یافت
توسعه جغرافیایی و افزایش سبد محصول گهرزمین در راستای جهش تولید
تبدیل ضایعات به ارزش افزوده در پالایش نفت بندرعباس
توسعه سواد دیجیتال و هوش مصنوعی در سازمان‌های بیمه
پیام تسلیت محمد یاسر طیب نیا، مدیرعامل فولاد مبارکه در پی شهادت آیت الله رئیسی، رئیس جمهور و همراهان ایشان
تأمین مالی ۳۶۱ هزار واحد نهضت ملی مسکن به ارزش بیش از ۱۶۵ همت
حوادث هوایی؛ بلای جان ایرانی‌ها
