چه غذاهایی بخوریم تا صاحب فرزند پسر شویم؟

پول‌نیوز -​ مواد غذایی مصرفی برای انتخاب جنسیت پسر بر اساس بالا بودن سطح یونی سدیم و پتاسیم است. در صورتیکه که خانمی مشکلات مربوط به محدودیت مصرف نمک نداشته باشد بهتر است غذاهای نمکدار مصرف نماید زیرا نمک منبع فراوانی از سدیم است .

رژیم غذایی زیر برای مصرف خانم‌ها تنظیم شده و نیازی به اجرای آن توسط آقایان وجود ندارد .
یک الی سه ماه قبل از تصمیم به بارداری خانم ها میتوانند از دستورات غذایی فوق استفاده نمایند.

 در صورتیکه برای بارداری عجله ای وجود داشته باشد حداقل زمان اجرای دستورات غذایی چهار الی شش هفته قبل از تصمیم به بارداری است . لازم به ذکر است که شما می توانید رژیم غذایی فوق را به شکل هفتگی استفاده کنید ونیازی نیست که همه این مواد غذایی در طول یک روز مصرف شود .

این رژیم غذایی برای قبل از بارداری است و بعد از بارداری لازم است از انواع غذاها مصرف کنید و با توجه به اینکه بعد از جنسیت جنین تعیین شده است، رژیم غذایی بعد از بارداری تاثیری بر جنسیت فرزند ندارد. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف بسیار زیاد و پرخوری باعث موفقیت بیشتر شما نخواهد شد .
1- تخمه آفتاب گردان و بادام هندی
2- مصرف غذاهای شور از قبیل خیارشور و چیپس
3- مصرف خرما – کشمش و برگه زردآلو
4- هویج- سیب زمینی – گوشت مرغ سه بار در هفته و تخم مرغ – میگو- ذرت – کاهو
5- استفاده از میوه های شیرین از چند روز مانده به زمان مقاربت (موز-توت فرنگی-سیب- طالبی- گیلاس- زردآلو- انگور)
6- مرکبات و میوه جات
7- گوشت قرمز هشت عدد متوسط و حبوبات (افنجان ) هفته ای یک بار میل گردد . مصرف گوشت قرمز نسبت به قبل کمی محدود تر شود .
8- میگو
9- نان و برنج و ماکارانی نسبت به قبل محدودتر باشد اما ممنوعیتی برای مصرف آنها وجود ندارد .

مصرف مواد غذایی که باید مصرف آنها محدود گردد :
مواد غذایی که سرشار از کلسیم و منیزیم است بهتر است کمتر استفاده گردد . البته افرادی که بدنشان به علت بیماری های مختلف دچار کمبود کلسیم و منیزیم است نباید از این رژیم پیروی نماید .
1- شیر و فراورده های لبنی ( شیر- ماست- پنیر- خامه- دوغ)
2- ماهی- خاویاروساردین
3- کاکائو- قهوه- مخمرآبجو(ماءالشعیر)
4- کدو- کلم- جوانه گندم- سویا- چغندروشلغم
5- سرکه و آبغوره(برای ترش کردن غذاها از لیموترش تازه یا آب نارنج استفاده گردد )
6-مصرف شیرینی و شکلات و قندو شکر محدود گردد .( زیرا قندهای مصنوعی بدن را اسیدی میکند اما قندهای طبیعی مثل خرما – عسل- … بدن را قلیایی می کند )

از آنجا که مصرف غذایی خانمها محدود است بسیاری خانمها سوال می کنند که برای صبحانه چه ماده غذایی را می‌توانند مصرف نمایند ؟
مصرف عسل طبیعی – گردو- کره – پنیر به مقدار کم- خرما
*مصرف لبنیات محدودیت دارد نه ممنوعیت مصرف یعنی نسبت به قبل مصرف لبنیات را کم کنید نه اینکه کلا قطع کنید .

اگر رژیم غذایی به خاطر باردار نشدن طولانی شد بهتر است چندماهی رژیم فوق قطع گردد .
در صورت مبتلا بودن به بیماری های قلبی-کلیوی- گواتر و … در رابطه با مصرف زیاد نک با پزشک مربوطه مشورت نمایید.

لطفا به نکات زیر توجه نمایید :
مرد وزن باید به طور جدی از عصبانیت و استرس دوری نمایند (مردان آرام و بدون استرس بیشتر صاحب فرزند پسر خواهند شد )
در ماههای قبل از حاملگی استفاده از حمام و سونا جکوزی و دوش با آب بسیار داغ برای مرد توصیه نمیگردد.

مردان از قرار گرفتن مستقیم در محیط های بسیار گرم و حرارتی مثل کوره و شومینه پرهیز نمایند .
مردان باید از پوشیدن لباسهای زیر تنگ و شلوارهای تنگ پرهیز نمایند . کشیدن سیگارو مصرف مشروبات الکلی توصیه نمیشود.

رژیم غذایی آقایان:
رژیم غذایی دارای پروتئین بالا – فسفر بالا و غذاهای دارای طبیعت گرم و ویتامین ث فراوان می تواند تعداد اسپرمها و حرکت و شکل نرمال اسپرمها را افزایش دهد .
(- میگو- مرغ- تخم مرغ- خاویار – فندق-پسته- بادام- گردو-عسل- فلفل سیاه- کنجد- موز- خرما – زعفران – حلواشکری- تخمه آفتابگردان )
*مصرف شیرینی جات برای مرد اشکالی ندارد .
*مصرف میوه هایی که به رنگ قرمز هستند دارای طبیعت بسیار سرد میباشد و برای آقایان مجاز نمیباشد .

*مصرف نوشابه و ماءالشعیر غیرمجاز میباشد .
*مصرف دوغ و ماست بسیار محدود گردد اما مصرف پنیر برای مرد اشکالی ندارد .
*شیرهم به شکل شیرعسل و شیرموز برای مرد اشکالی ندارد .
*کشک هم دارای طبیعت سرد می باشد و به شکل رقیق و کم مصرف شود و بهتر است به شکل محدود مصرف استفاده شود .

جداول اندازه گیری دمای بدن به صورت دقیق پرشود.
بعداز اینکه در ماه سوم تاریخ حاملگی برحسب زمان تخمک گذاری تعیین شد و اقدام گردید لطفا رژیم را ادامه دهید و تا مشخص نمودن حاملگی رژیم قطع نگردد.

** در ماه اول رژیم از روز اول تا سوم پریود دم کرده تخم هویج روزی یک لیوان استفاده شود .این جوشانده در ماههای بعد لازم به تکرار نیست .(فقط برای زن )

** در ماه سوم یعنی ماهی که برای بارداری اقدام می شود از روز اول پریود روزی دو لیوان عرق کاسنی یا جوشانده کاسنی (دم کرده برگ و ریشه کاسنی ) تا روز اقدام خورده شود . (خاصیت جوشانده کاسنی از عرق کاسنی بیشتر است )
کاسنی خاصبت قلیایی کننده دارد و سدیم وپتاسیم دارد و بازکننده عروق رحم است و رحم را برای پسر آماده می کند .(فقط برای زن)

روز تخمک گذاری براساس دمای بدن – کیت تخمک گذاری و نهایتا سونوگرافی مشخص می شود.
در ماهی که می خواهید برای بارداری اقدام کنید باید از روز اول پری تا روز تخمک گذاری از نزدیکی پرهیز شود به علت اینکه اسپرمها جمع شوند و کیفیت خوبی داشته باشند .




منبع:پزشکان بدون مرز