پول‌نیوز - شاید باورش سخت باشد که سه ماده غذایی با چاقی مبارزه می‌کنند.
جو از جمله مواد خوراکی است که جزو سوپر غذا‌هایی به حساب می‌آید که پشتیبان دستگاه گوارش ماست.
جو سرشار ازفیبر‌های محلول و نیز ویتامین B۱ است که در کاهش جذب چربی‌ها در روده و نیز تجزیه و تبدیل انرژی غذا‌هایی که می‌خوریم خیلی کمک می‌کند.
ماست
نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما به راحتی ماست را هضم کرده، و آن را فورا به منابع انرژی بدنتان منتقل می‌کند.
آنچه که ماست را به یک افزایش دهنده عالی انرژی تبدیل می‌کند، باکتری مفیدی است که به عنوان پروبیوتیک شناخته می‌شود.
اسفناج
اسفناج سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم و نیز منبع غنی از ویتامین B. است. تمام این اجزا پشتیبان انرژی شماست. متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند که هر روز اسفناج مصرف کنید.
اسفناج را فقط به سالاد اسفناج یا کنار بشقاب غذاهایتان محدود نکنید. این غذای معجزه آسا را در ماست، سوپ، آش، خوراک، اسموتی و... بیافزایید.
منبع: میزان
تولید 300 هزارتن کاتد به رغم کاهش بیش از 16 هزار تنی مصرف قراضه مس در سال 1401
مدیرعامل مس در مجمع عمومی عادی این شرکت که با حضور اکثریت سهامداران در تالار وزارت کشور برگزار شد از کسب رتبه پنجم ذخایر جهانی مس تنها با اکتشاف 7 درصدمساحت کشور خبر دادو گفت: با توسعه اکتشافات رسیدن به رتبه دوم و سوم جهانی نیز برای ایران متصور است.
کاغذ‌های ایرانی جای خود را بین ناشران باز می‌کند؟
فیلم ندیدن و کتاب نخواندن افتخار نیست
۱۰۷ هزارتن پنبه وارد کشور شد
موافقتنامه تجارت ترجیحی ایران و اندونزی امضا شد
تمهیدات ترافیکی پایان هفته در محورهای شریانی کشور
تشدید بارش‌ها در نواحی شمال کشور در روزهای پایانی هفته
فروش ۷۱ کیلوگرم شمش طلا در بیست و هشتمین حراج حضوری مرکز مبادله
نگاه ویژه قشم به ظرفیت‌ها و جذابیت‌های دریا
۲۸۰۰ خانوار در قالب طرح جوانی جمعیت صاحب زمین شدند
الحاق اراضی در شهرهای مختلف برای استفاده از ظرفیت های مردمی
رفع تعهدات ارزی از طریق درگاه سامانه جامع تجارت
جریمه دو برابری مالیات برای بانک‌های بی‌توجه به پرداخت تسهیلات ساخت
