این مطالعه جدید نشان می دهد که کودکان چهار ماهه تا 17 ساله به خواب بیشتر از چیزی که پیش از این توصیه می شد، نیاز دارند.
پول‌نیوز- گروهی از پزشکان متخصص آمریکایی در یک مطالعه دو ساله موفق به ارائه جدولی برای خواب افراد با توجه سن آنها شدند. آنها می گویند کم خوابی و پر خوابی عامل چاقی، دیابت و کوتاه شدن عمر می شود و هر گروه سنی به ساعات قابل توجهی خواب در شبانه روز نیاز دارد.
این مطالعه جدید نشان می دهد که کودکان چهار ماهه تا 17 ساله به خواب بیشتر از چیزی که پیش از این توصیه می شد، نیاز دارند.
مطالعات قبلی نشان داده بودند که کمبود خواب می تواند خطر ابتلای فرد به چاقی بیماری قلبی، دیابت و کوتاه شدن طول عمر را افزایش دهد. پیشتر محققان اعلام کرده بودند که پرخوابی نیز عامل مشابهی برای چاقی و کوتاه شدن عمر است.
اکنون گروهی متشکل از 18 متخصص خواب ، آناتومی، فیزیولوژی، کودکان، اعصاب و زنان به بررسی این موضوع پرداختند که یک فرد در هر مرحله از زندگی خود به چند ساعت خواب نیاز دارد.
این گروه پس از دو سال مطالعه و بررسی موفق به ارائه جدولی برای خواب افراد با توجه به سن آنها شدند.
بر اساس این جدول، نوزادان تازه متولد شده (0 تا 3 ماهه) به 14 تا 17 ساعت خواب در روز نیاز دارند در حالیکه پیش از این گفته می شود این گروه به 12 تا 18 ساعت خواب نیاز دارند.
کودکان (4 تا 11 ماهه) به 12 تا 15 ساعت خواب در روز نیاز دارند در حالیکه این رقم قبلا 14 تا 15 ساعت بود.
این مطالعه جدید نشان می دهد که کودکان چهار ماهه تا 17 ساله به خواب بیشتر از چیزی که پیش از این توصیه می شد، نیاز دارند.
مطالعات قبلی نشان داده بودند که کمبود خواب می تواند خطر ابتلای فرد به چاقی بیماری قلبی، دیابت و کوتاه شدن طول عمر را افزایش دهد. پیشتر محققان اعلام کرده بودند که پرخوابی نیز عامل مشابهی برای چاقی و کوتاه شدن عمر است.
اکنون گروهی متشکل از 18 متخصص خواب ، آناتومی، فیزیولوژی، کودکان، اعصاب و زنان به بررسی این موضوع پرداختند که یک فرد در هر مرحله از زندگی خود به چند ساعت خواب نیاز دارد.
این گروه پس از دو سال مطالعه و بررسی موفق به ارائه جدولی برای خواب افراد با توجه به سن آنها شدند.
بر اساس این جدول، نوزادان تازه متولد شده (0 تا 3 ماهه) به 14 تا 17 ساعت خواب در روز نیاز دارند در حالیکه پیش از این گفته می شود این گروه به 12 تا 18 ساعت خواب نیاز دارند.
کودکان (4 تا 11 ماهه) به 12 تا 15 ساعت خواب در روز نیاز دارند در حالیکه این رقم قبلا 14 تا 15 ساعت بود.
تولید 300 هزارتن کاتد به رغم کاهش بیش از 16 هزار تنی مصرف قراضه مس در سال 1401
مدیرعامل مس در مجمع عمومی عادی این شرکت که با حضور اکثریت سهامداران در تالار وزارت کشور برگزار شد از کسب رتبه پنجم ذخایر جهانی مس تنها با اکتشاف 7 درصدمساحت کشور خبر دادو گفت: با توسعه اکتشافات رسیدن به رتبه دوم و سوم جهانی نیز برای ایران متصور است.
قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
قیمت انواع سکه و طلا امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳+جدول
قیمت متوسط بازار آزاد و نمایندگی خودرو‌های سایپا امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ + جدول
قیمت انواع ارزهای دیجیتال امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
توسعه هوش مصنوعی در صنعت پرداخت
بانک کارآفرین تسهیلات ۳ میلیارد ریالی خرید کالا می‌دهد/رشد ۸۱ درصدی پرداخت تسهیلات خانوار در شبکه بانکی
تحریم نتوانست متخصصین ایرانی را متوقف کند (+ فیلم)
نمایشگاه صنعت پخش ایران در جزیره درخشید (+ فیلم)
وابستگی صنایع مختلف به محصولات شازند (+ فیلم)
حضور پررنگ فولاد آلیاژی در نمایشگاه نفت، گاز، پالایش و پتروشیمی (+ فیلم)
مجلس دوازدهم نیازمند رییس مستقل و کارآمد
پتروشیمی‌ها به خوبی در برابر تحریم‌ها مقاومت کردند (+ فیلم)
