آکادمی درماتولوژی آمریکا رژیم غذایی سالم را بخشی از شیوه مراقبت از پوست عنوان می کند. در ادامه به برخی راهکارهای درمان مشکلات پوستی اشاره می شود.
پول‌نیوز - بسیاری از متخصصان معتقدند برخی ویتامین ها می توانند به کاهش برخی مشکلات پوستی نظیر آکنه و علائم پیری کمک کنند.آکادمی درماتولوژی آمریکا رژیم غذایی سالم را بخشی از شیوه مراقبت از پوست عنوان می کند. در ادامه به برخی راهکارهای درمان مشکلات پوستی اشاره می شود.
افراد مبتلا به آکنه
طبق اعلام مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، افراد مبتلا به آکنه پوستی باید ویتامین A مصرف کنند که منبع آن، رتینوئیدها و کاروتنوئیدها هستند. در حقیقت بسیاری از درمان های آکنه حاوی رتینوئیدهای این ویتامین نظیر «آکوتان» است که معمولا به عنوان درمان آکنه در نظر گرفته می شود.
با این حال ویتامین A محلول در چربی است بدین معنا که در صورت مصرف در مقادیر بالا می توانند سمی باشد. میزان مجاز مصرف این ویتامین برای مردان ۹۰۰ میکروگرم و برای زنان ۷۰۰ میکروگرم توصیه می شود. ویتامین A زمانیکه به شکل موضعی استفاده می شود می تواند بسیار موثر باشد.
حفاظت در مقابل آسیب ناشی از نورخورشید
مطالعات نشان داده اند که ویتامین های C و E می توانند محافظ خوبی در مقابل آسیب ناشی از نورخورشید و سرطان پوست باشند. به گفته محققان، این آنتی اکسیدان ها می توانند توانایی طبیعی پوست را در ترمیم خود افزایش دهند. پزشکان مصرف مکمل های حاوی ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلیگرم ویتامین C، ۴۰۰ واحد بین المللی ویتامین E، و ۱۰۰ تا ۲۰۰ میکروگرم سلنیوم را توصیه می کنند.
البته بسیاری از کرم ها هم دارای خواص ویتامین های C و E هستند و مصرف موضعی آنها می تواند سودمند باشد.
کاهش چین و چروک
بسیاری از مطالعات و تحقیقات نشان می دهند که ویتامین C می تواند نشانه های افزایش سن را کاهش دهد. به گفته محققان، مصرف بیشتر ویتامین C با بروز چین و چروک های کمتر مرتبط است.
منبع: مهر
تولید 300 هزارتن کاتد به رغم کاهش بیش از 16 هزار تنی مصرف قراضه مس در سال 1401
مدیرعامل مس در مجمع عمومی عادی این شرکت که با حضور اکثریت سهامداران در تالار وزارت کشور برگزار شد از کسب رتبه پنجم ذخایر جهانی مس تنها با اکتشاف 7 درصدمساحت کشور خبر دادو گفت: با توسعه اکتشافات رسیدن به رتبه دوم و سوم جهانی نیز برای ایران متصور است.
قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
قیمت انواع سکه و طلا امروز سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳+جدول
قیمت متوسط بازار آزاد و نمایندگی خودرو‌های سایپا امروز سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ + جدول
قیمت انواع ارز‌های دیجیتال امروز سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
زنگ خطر گم شدن خلیج فارس
راهاندازی فاز دوم کارخانه فولاد بافت مصداق«جهش تولید با مشارکت مردم» است
تسهیل صدور کارت سبز برای رانندگان ترانزیتی/جهش تولید با مشارکت مردم؛ منشور بیمه البرز در سال جدید
برای بیستمین سال پیاپی بیمه ملت مجوز قبولی اتکایی از داخل را دریافت کرد
گلگهر؛ همواره در مسیر توسعه
ابزار جدید تامین مالی برای بنگاههای اقتصادی فرآیند اعتبارسنجی و دریافت وثیقه با برات الکترونیکی تسهیل می‌شود
بی توجهی مجلس یازدهم به قانون گریزی دولت
۹۳ درصد مصوبات کمیته عالی مدیریت ریسک بانک توسعه تعاون منجر به نتیجه شده است
