پول‌نیوز- روح‌الله شعرا درباره وعده غذایی ناهار اظهار کرد: در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است, این باعث توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و افزایش شانس فساد آن می‌شود که این امر مادر همه بیماریها است.وعده غذایی فقط صبح و شام
وی متذکر شد: به همین خاطر ایده‌آل این است که وعده غذا فقط صبح و شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا سبک باشد مثل نان و خورشت‌های بدون سیب‌زمینی، آب میوه، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم‌مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب‌زمینی اجتناب شود.
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه می‌شود.
شعرا تصریح کرد: دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی‌اشتهایی به صبحانه می‌شود و همه مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده ناهار شروع می‌شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
تولید 300 هزارتن کاتد به رغم کاهش بیش از 16 هزار تنی مصرف قراضه مس در سال 1401
مدیرعامل مس در مجمع عمومی عادی این شرکت که با حضور اکثریت سهامداران در تالار وزارت کشور برگزار شد از کسب رتبه پنجم ذخایر جهانی مس تنها با اکتشاف 7 درصدمساحت کشور خبر دادو گفت: با توسعه اکتشافات رسیدن به رتبه دوم و سوم جهانی نیز برای ایران متصور است.
قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
قیمت انواع سکه و طلا امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳+جدول
قیمت متوسط بازار آزاد و نمایندگی خودرو‌های سایپا امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ + جدول
قیمت انواع ارزهای دیجیتال امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ +جدول
بانک کارآفرین تسهیلات ۳ میلیارد ریالی خرید کالا می‌دهد/رشد ۸۱ درصدی پرداخت تسهیلات خانوار در شبکه بانکی
نمایشگاه صنعت پخش ایران در جزیره درخشید (+ فیلم)
مجلس دوازدهم نیازمند رییس مستقل و کارآمد
پتروشیمی‌ها به خوبی در برابر تحریم‌ها مقاومت کردند (+ فیلم)
قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۲۴ اردیبهشت ماه
معامله حدود ۴ تن شمش طلا در مرکز مبادله طی ۲۵ جلسه حراج حضوری
پرچم ملل را سربلند نگه داریم
کسری بارش کشور به کمترین مقدار در چهار سال اخیر رسید
