متخصصان می‌گویند بسیاری از خوراکی‌های مفید و طبیعی، می‌توانند با معده شما دربیفتند و مشکلاتی مثل درد، افزایش اسید و التهاب را برای معده‌تان ایجاد کنند.
پول‌نیوز - کسانی که از سوزش سردل، نفخ مداوم و درد ناشی از التهاب معده شکایت می‌کنند، خوب می‌دانند که گاززدن به سیب، شروع دوباره مشکلات معده‌شان است.کربوهیدرات‌های ساده
اگر مدام سیب‌زمینی، برنج و نان سفید بخورید، بعید نیست که به التهاب معده دچار شوید. متخصصان می‌گویند مصرف غذاهایی که درصد بالایی از حجم‌شان را کربوهیدرات تشکیل داده، به معده و دستگاه گوارش شما آسیب می‌زند.
چربی‌های اشباع‌شده
چربی‌های اشباع‌شده
غذاهای سرخ‌شده‌ای که چربی‌های اشباع‌شده در بافت‌شان نفوذ کرده‌اند یا خوراکی‌های چربی مثل پنیر پیتزا یا گوشت‌های وصل‌شده به دنبه، معده را دچار آسیب می‌کنند. برای اینکه سوزش سردل و دیگر مشکلات معده را تجربه نکنید، سعی کنید میزان چربی غذای‌تان را هر روز کمتر کنید و اگر عشق برق روغن روی غذا هستید، بعد از طبخ، کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید.
میوه‌های شیرین
میوه‌های شیرین
درست است که مصرف میوه و سبزیجات تازه، به جوان و شاداب‌ماندن‌تان کمک می‌کند، اما اگر به مشکلات معده دچار باشید، نمی‌توانید زیاد سراغ میوه‌های جوان‌کننده بروید. فروکتوز، نوعی شیرین‌کننده موجود در میوه‌هایی مثل سیب و خوراکی‌هایی مثل عسل است و می‌تواند زمینه را برای ایجاد التهاب در معده و جمع‌شدن گاز در آن فراهم کند.
منبع: سلامت نیوز
منبع: سلامت نیوز
تولید 300 هزارتن کاتد به رغم کاهش بیش از 16 هزار تنی مصرف قراضه مس در سال 1401
مدیرعامل مس در مجمع عمومی عادی این شرکت که با حضور اکثریت سهامداران در تالار وزارت کشور برگزار شد از کسب رتبه پنجم ذخایر جهانی مس تنها با اکتشاف 7 درصدمساحت کشور خبر دادو گفت: با توسعه اکتشافات رسیدن به رتبه دوم و سوم جهانی نیز برای ایران متصور است.
سلاخی منافع بازنشستگان در قربانگاه تامین اجتماعی
دستگیری چند متخلف در آزمون سراسری هفته پیش
افزایش انتقال باکتری‌های مقاوم به دارو از جوامع انسانی به طبیعت
۵۵ درصد از واحد‌های فرسوده در بافت‌های تاریخی قرار دارند
۴ هزار و ۱۹۳ نفر از دانشجویان متاهل وام تحصیلی دریافت کردند
افتتاح خوابگاه متأهلی برای ۱۲۰ دانشجوی علوم پزشکی تهران
کشف نشانه‌ای تازه در مریخ برای اثبات وجود موجودات فضایی
محدودیت اعطای پایه‌های تشویقی اعضای هیات علمی لغو شد
خبر خوش وزیر علوم برای نخبگان
رشد صد در صدی دانش‌بنیان‌ها در بورس تا پایان سال
غیر قانونی بودن سبدفروشی دارو توسط شرکت‌های پخش
با تخلفات کنکور امسال بلافاصله برخورد شد
