یوگا می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا قند خون، سطح کلسترول و وزن خود را مدیریت کنند. هم چنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۵۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
انرژی در اندام های انتهایی پس از مدتی به حالت راکد درآمده و در واقع به دام می افتد. با فشردن نرمه های گوش، به مغزتان کمک کنید.
کد خبر: ۳۳۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۲
کد خبر: ۳۰۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
کد خبر: ۲۹۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
کد خبر: ۲۸۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
کد خبر: ۲۷۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کد خبر: ۲۷۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کد خبر: ۲۳۸۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
کد خبر: ۲۳۸۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
محققان در دانشگاه سیدنی در یک پژوهش دریافتند که بیشتر از ده درصد کسانی که یوگا کار میکنند، دچار دردهایی به خصوص در دستها و ناحیه بالاتنه میشوند.
کد خبر: ۲۳۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
انجام حرکات یوگا روی ناو هواپیمابر توسط اعضای نیروی دریایی هند به مناسب روز جهانی یوگا
کد خبر: ۲۳۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
کد خبر: ۲۳۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
در آستانه 21 ژوئن روز جهانی ورزش یوگا در هند
کد خبر: ۲۳۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
کد خبر: ۲۲۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
عکاسان حیات وحش تصاویری از حیوانات در حالت های مختلف به ثبت رسانده اند که بی شباهت به حرکات اجرا شده در ورزش یوگا نیست .
کد خبر: ۲۲۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
کد خبر: ۲۱۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
کد خبر: ۲۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
رابرت ساپر، عضو تیم تحقیق از مرکز پزشکی بوستون، در این باره می گوید: «تاثیر و کارآمدی یوگا بسیار در بین افرادی که یوگا کار می کردند، مشخص و بارز بود.»
کد خبر: ۲۰۱۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
کد خبر: ۲۰۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش میدهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۱۹۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳