کد خبر: ۲۴۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
کد خبر: ۲۳۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
با افزایش سن، احساس درد در مفاصل موضوعی طبیعی است. درد مفاصل می تواند در نتیجه آسیب های ورزشی یا تمرینی نیز شکل بگیرد. با این وجود، سلامت روان شما نیز می تواند بر سلامت مفاصل تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۲۲۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
هنگامی که مادر یا پدرمان به یک سن خاص می رسند، نگرانی از دست دادن حافظه در ایشان به سراغمان می آید و هر بار که آن ها کلیدشان را گم می کنند، فکر می کنیم همه چیز به پایان رسیده است.
کد خبر: ۲۲۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
به گفته محققان، تجلی میزان این microRNA ناشی از اضطراب در بافت ها و سلول های گوناگون مختلف است که به توارث و قرارگیری در معرض موقعیت های استرس زا مربوط می شود.
کد خبر: ۲۰۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش میدهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۱۹۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
کد خبر: ۱۸۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
اختلال اضطراب بواسطه نگرانی بیش از اندازه، ترس و پرهیز از موقعیت های پرتنش احتمالی نظیر گردهمایی های اجتماعی، مشخص می شود.
کد خبر: ۱۸۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
کد خبر: ۱۸۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۴
کد خبر: ۱۸۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
خواص آرامش بخشش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضد اضطراب آن ها را به حداکثر برساند.
کد خبر: ۱۸۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
این تحقیق كه نتایج آن در مجله علمی سایكتری ریسرچ منتشر شد، نشان میدهد كه میزان اضطراب افرادی كه معمولا دچار اضطراب ناشی از حضور در جمع میشوند، با مصرف ترشیجاتی كه حاوی پروبیوتیك هستند، كم میشود.
کد خبر: ۱۷۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۰
کد خبر: ۱۷۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
کیفیت گرم و تر گاوزبان مصرف آن را در فصل پاییز و فصول سرد مناسبتر میکند بهخصوص برای کسانی که به هر دلیل دچار استرسهای جسمی، فکری و عاطفی زیادی باشند.
کد خبر: ۱۷۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
در این مطالعه شرکتکنندگان با چشم بسته مورد آزمایش قرار گرفتند و از آنها خواسته شد تا در مسیر مستقیم یک اتاق راه بروند. نتایج آزمایش نشان داد، افراد مضطرب تمایل به راه رفتن به سمت چپ دارند و نیمکره راست مغز آنها با چشمان بسته فعالتر است.
کد خبر: ۱۷۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
کد خبر: ۱۴۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
اضطراب حالتی است که با عرق کردن کف دستها، پاها، زیر بغل، خشکی گلو، سرگیجه، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، تاری دید، سر درد، سوزش معده، دلدرد، بیقراری، تردید، ناتوانی در تصمیمگیری و هراس همراه است.
کد خبر: ۱۳۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
گرچه در گذشته استرس آنقدرها هم شايع نبود، اما طب سنتي نسخههاي ضد اضطراب موثري دارد که ميتواند در قرن بيست و يکم به کمک شما بيايد تا بار ديگر لذت آرامش را بچشيد.
کد خبر: ۱۳۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶