ریزش مو و راهکارهای جلوگیری از آن

چرا موهای ما ریزش دارند؟

در این مقاله قصد داریم تا دلایل کلی و اصلی ریزش مو و همچنین راه‌های جلوگیری از آن را با هم بررسی کنیم.

ریزش مو و زیبایی ما

سالهاست که انسان برای زیبا بودن و زیبا دیده شدن تلاش می‌کند، یکی از مهمترین مواردی که انسان را در جامعه زیبا نشان می‌دهد داشتن موی زیبا و پرپشت است.

ریزش مو یکی از مهمترین مشکلاتی است که این روزها فکر هرکسی را به خود مشغول کرده است.

در قدیم از روش‌هایی چون مصرف کتیرا، حنا و سدر برای این منظور استفاده می‌شد و در دنیای امروز با افزایش علم و پیشرفت تکنولوژی، انسان به روش‌های مطلوب و جدیدی دست یافته است که از آن جمله مصرف داروهای موثر در رشد مو، مانند کپسول فیتو ، شامپو‌ مخصوص و کیت‌های تخصصی رویش مجدد مو و در مواردی خاص کاشت موی طبیعی و قابل رشد می‌توان نام برد.

کمبود ویتامین و ریزش مو

ما در خوردن میوه، آبمیوه طبیعی، غذاهای دارای ویتامین و مواد مغذی تنبلی می‌کنیم و یا غذاهایی که مصرف می‌کنیم از ویتامین کافی برای جلوگیری از ضعیف شدن موها برخوردار نیستند. از این رو یکی از روش‌های بسیار موثر در این سال‌ها مصرف کپسول هیرتامین است.

 این مکمل با توجه به ساختاری که دارد بدون مواد مضر تولید شده و می‌تواند به راحتی بخش زیادی از ویتامین‌های بدن شما را برای جلوگیری از ریزش مو تامین کند.

علت‌های مختلف ریزش مو

بهتر است که راه‌حل‌هایی اصولی را  انتخاب کنیم که بدانیم نتیجه‌ی مطلوبی را به دنبال خواهد داشت.

 شاید با دانستن علت اصلی ریزش مو به صورت علمی بتوانیم به نتیجه‌ی دلخواه برسیم، از نظر علمی و تحقیقات موثر و فراوانی که دانشمندان انجام دادند توانستند علت ریزش موها را دسته‌بندی کنند.

 در انسان پیاز مو که ریشه اصلی مو گفته می‌شود به دو دسته تقسیم می‌شود:

موی کرکی و موی انتهایی یا با نام علمی "ترمینال"

موی کرکی در تمام بدن به جز کف دست و پا دیده می‌شود و موی ترمینال که در قسمت سر دیده می‌شود.

مو چند دوره رشد دارد که دوره رشد، انتقالی و استراحی است: دوره رشد مو در سر ۲ سال ، دوره انتقالی ۲ تا ۴ هفته و استراحت ۲ تا ۴ ماه می باشد.

ریزش مو و ارث !

ریزش مو علل فراوانی دارد که مهم‌ترین آن ارثی، هورمونی، تغذیه نامناسب، اعصاب و روان پریشان ، مصرف داروها و شامپوهای غیر مجاز ، بیماری داخلی و پوستی ، جراحی و حاملگی می‌باشد.

از همه این‌ها نگران کننده تر و غیرقابل پذیرش‌تر، طاسی سر و یا کچلی ناگهانی به صورت کامل در سر می‌باشد که بیشتر در مردان است، طاسی نوعی ریزش است که به آرامی از جلوی سر شروع شده و تا اواسط آن پیش می‌رود و یا بالعکس...

 اما باید بدانیم که در بیشتر موارد، قابل درمان یا پیشگیری و کاهش تدریجی است، که آن ‌را با درمان درست می‌توانیم امکان پذیر کنیم و دارای مرحله‌ای طولانی است که باید صبر و حوصله داشته باشیم مثلاً ابتدا باید از تغذیه مناسب شروع کنیم و جبران کمبود ویتامین‌های موثر در بدن را از طریق درمان و استفاده صحیح و مشاوره با متخصص مربوطه دنبال کنیم.

دقیقا مانند مراقبت از پوست که معمولا سراغ محصولات اوردینری می‌رویم، در خصوص مو نیز باید با وسواس بسیار و مشورت از متخصص پوست و مو، راه درمان ریزش را پیدا کنیم.

آب و هوا و ریزش مو

یکی از مهمترین عوامل ریزش مو، آب و هوای آلوده شهرهای بزرگ و پر جمعیت است که سرب و مواد سمی موجود در هوای شهرهای آلوده می‌تواند روی پیاز مو تاثیر مخرب بگذارد، برای جلوگیری از این اتفاق کافیست پس از پایان روز کاری و رسیدن به منزل موهای خود را با یک شامپوی مناسب که ریشه را تغذیه کند بشوئید.

محصولات اورجینال یادت نره!

 کمپانی‌های معتبر در تلاش هستند مواد شوینده مناسب جهت شست‌وشو مو و پوست جهت کاهش این عامل فرسایشی و لاینفک را تولید کنند، هرچند در این بین هستند شرکت‌های سودجو که از ترکیباتی مضر جهت ایجاد حالت لجز ،کف کنندگی و براق‌کننده استفاده می‌کنند، این ترکیبات مخرب در شوینده‌های مو و انواع شامپوهای تقلبی باعث از بین رفتن  پیاز و تار مو می شوند .

 استفاده از شامپوهای مناسب برای مو و پوست مهم‌ترین قدم برای جلوگیری آسیب به مو می‌باشد به این منظور باید از محصولات مناسب و با کیفیت استفاده کنیم.

ترکیبات مضر

برخی ترکیبات که در تولید شامپوها و محصولات مربوط به مراقبت از مو استفاده می‌شوند به فیبر موها و همچنین زمینی که در آن زندگی می‌کنیم آسیب می‌زنند.

برخی از ترکیبات مضر که درساختار برخی شوینده‌ها استفاده می‌شوند عبارتند از خانواده سیلیکون‌ها  و سولفات‌ها در ترکیب شامپو که به‌ عنوان کف‌کننده استفاده می‌شوند.

این ترکیبات باعث تحریک پوست شده و پوست سر را بیش از اندازه تحریک می‌کنند و همچنین برخی نگه دارنده‌ها که ترکیبات خاص کربن دار هستند،  این ترکیبات حساسیت زا بود و در مواردی باعث سوزش، خارش و حتی اگزما می‌شوند.

راهکارهای کلی جلوگیری از ریزش مو

ساده ترین راه کارها برای مراقبت از پوست و مو برای افراد این است که :

کمتر در معرض هوای آلوده قرار بگیرند،

موی خود را با اب ولرم شست وشو دهند،

کمتر از حالت دهنده‌ها مانند انواع ژل و اسپری استفاده کنند،

استفاده مکرر از اتو مو و سشوار بسیار داغ برای مو مناسب نیست،

به محض  آلودگی پوست و مو خود را شست و شو دهند

و از همه مهم تر اینکه محصولات شوینده پوست و مو، با کیفیت و دارای ترکیبات مفید استفاده کنند و البته تغذیه مناسب از جمله مصرف میوه و همچنین سبزیجات عامل مهمی در سلامت مو خواهد بود.

در ادامه با انواع مو آشنا خواهیم شد:

مو خشک شکننده و زبر است

عوامل مختلفی بر خشکی مو تاثیر می‌گذارند؛ از جمله ، ژنتیک و همچنین غیر فعال شدن غدد  چربی .

اگر موهای خشک از پوست خشک نشات میگیرد ، موهایتان را کمتر بشویید (هر دو سه روز یکبار )  و همچنین به نوع شامپو و نرم کننده‌ای که مصرف می‌کنید دقت کنید تا مطمئن شوید چربی لازم را به پوست سر خود می رسانید.

موی چرب

توجه داشته باشید پوست چرب می‌تواند باعث موی چرب شود.

پوست سر و مو را به اندازه‌ی کافی بشویید ، توصیه می‌شود ۵ دقیقه شامپو روی موهایتان بماند و بعد از ماساژ به خوبی بشویید و فقط از نرم کننده مخصوص موهای چرب برای نوک موها استفاده کنید .

در انتها باید به این مسئله توجه شود که ریزش مو این روزها ذهن بسیاری را درگیر کرده است، اما همین عامل استرس و اضطراب بی‌جا می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد. آرام باشید و سعی کنید تا بدن خود را تقویت کنید.

منبع: مویار شاپ