شما بدون کلسترول نمی توانید زندگی کنید. ما با کلسترول موجود در بدن خود متولد می شویم و نوزدانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کلسترول بیشتری دریافت می کنند. کلسترول ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود زیرا تمامی هورمون ها و سلول های ما برای عملکرد درست به آن نیاز دارند.
کد خبر: ۱۹۸۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
کلسترول سبب ایجاد پلاک و مسدود شدن سرخرگ ها می شود و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۸۹۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
کد خبر: ۱۸۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
کد خبر: ۱۸۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان هایی که در این میوه وجود دارد. اهمیت مصرف این آنتی اکسیدان ها آنجاست که فرایند اکسیداسیون کلسترول به احتمال زیاد منجر به ترویج التهاب و تشکیل پلاک در شریان ها می شود.
کد خبر: ۱۷۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
طبق یک تحقیق جدید، کلسترول موجود در تخم مرغ با ریسک ابتلا به بیماری قلبی مرتبط نیست.
کد خبر: ۱۷۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۳۰
مصرف روغن زیتون بهترین گزینه برای کاهش کلسترول خون است. بهتر است به جای روغنهای صنعتی از این روغنها برای طبخ غذا استفاده شود.
کد خبر: ۱۶۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
مصرف روغن زیتون بهترین گزینه برای کاهش کلسترول خون است. بهتر است به جای روغنهای صنعتی از این روغنها برای طبخ غذا استفاده شود.
کد خبر: ۱۶۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
با وجودی که پروتئین سویا اثر مستقیم اندکی بر کلسترول دارد، غذاهای حاوی سویا برای عروق و قلب مفیدند؛ زیرا معمولاً جایگزین بسیار خوبی برای برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز محسوب می شوند که حاوی چربی غیر اشباع، فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی کمتری هستند.
کد خبر: ۱۶۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶
نتیجهی بررسیها در انگلستان نشان میدهد که مصرف هر روزه سیب، کلسترول خون را پایین میآورد.
کد خبر: ۱۶۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
یک پژوهش منتشر شده در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا در سال 1988 نشان داد که ذرات نوع B (کوچک متراکم) با احتمال سه برابر بيشتر نسبت به نوع A (بزرگ کرکی) باعث بیماری قلبی میشوند.
کد خبر: ۱۶۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
برخلاف اکثر روغنهایی که موجب افزایش میزان کلسترول خون میشوند، روغنهای زیتون، کانولا و هسته انگور موجب کاهش کلسترول خون و تضمین سلامتی افراد میگردند.
کد خبر: ۱۶۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
واکسن تولید شده توسط محققان دانشگاه نیومکزیکو با مهار یک پروتئین تنظیم کننده کلسترول به نام PCSK9 ، می تواند یک روش مطمئن جایگزین برای استاتین باشد.نتایج این واکسن روی موش و میمون موفقیت آمیز بوده است.
کد خبر: ۱۶۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
پاچه گوسفند و گاو به دلیل اینکه حاوی کلسترول بوده مصرف آن بیشتر از دو بار در ماه توصیه نمیشود ولی با این وجود نسبت به مغز کلسترول بسیار کمتری داشته و در واقع مصرف آن برای درمان پوکی استخوان و افرادی که مدام دچار شکستگی استخوان میشوند، مناسب است.
کد خبر: ۱۶۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
پیاز به غیر از آنکه یکی از مواد اصلی در پخت بسیاری از غذاها به حساب میآید میتواند فوائد بیشماری هم برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. بررسیهای جدید نشان میدهد پیاز میتواند به بهبود سطح کلسترول در بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۶۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
اگر برای کاهش میزان کلسترول از دارو استفاده می کنید، تغییر رژیم غذایی کمک می کند که به داروی کمتری نیاز پیدا کنید، اما هرگز بدون مشورت با پزشک داروی کلسترول ( یا هرگونه داروی مخصوص بیماری قلبی) را کم نکرده یا قطع نکنید.
کد خبر: ۱۶۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
مصرف روزانه توت فرنگی به میزان قابل توجهی موجب کاهش کلسترول های بد و تری گلیسیرید می شود.
کد خبر: ۱۴۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
بهترین وعده غذایی برای تمامی کسانی که نگران کلسترول شان هستند مواد غذایی دارای چربی اشباع شده پایین و مصرف فراوان میوه و سبزیجات است.
کد خبر: ۱۴۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها موجب اضافه وزن میشود و کلسترول بالا و تری گلیسیرید را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۴۰۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶