بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری می کنیم.
کد خبر: ۴۰۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
یک جراح ستون فقرات گفت: مفصل های کمر با حرکت تغذیه می شوند نه با خوابیدن. فعالیت مناسب بدون فشار، ضامن سلامتی است.
کد خبر: ۳۹۳۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
آیا استرس و اضطراب میتواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانههای آن کدام است؟
کد خبر: ۳۹۱۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
طی دو سال اخیر همهگیری ویروس کرونا و کاهش تحرک افراد باعث شده است تا شاهد افزایش آمار ابتلا به کمردرد حتی در سنین پایین باشیم.
کد خبر: ۳۶۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
علائم کمردرد به صورت درد و خشکی در پایین کمر هنگام صبح و عصر بروز میکند و خواب فرد را مختل میکند.
کد خبر: ۳۶۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
پژوهشهای پیشین انجام شده نشان میدهد، کمردرد در بسیاری از افراد شایع بوده و ۲۶ درصد از آمریکاییها در طول سه ماه حداقل یک روز کامل را با کمردرد گذرانده اند.
کد خبر: ۳۶۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
کد خبر: ۳۱۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.
کد خبر: ۳۰۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
کد خبر: ۲۶۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
کد خبر: ۲۵۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
تقریبا همه با ادویه محبوب و پر استفاده زردچوبه آشنا هستند. جدا از کاربردهای این ادویه در آشپزی، زردچوبه یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین کمردرد و التهاب نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۲۴۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
کد خبر: ۲۰۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
رابرت ساپر، عضو تیم تحقیق از مرکز پزشکی بوستون، در این باره می گوید: «تاثیر و کارآمدی یوگا بسیار در بین افرادی که یوگا کار می کردند، مشخص و بارز بود.»
کد خبر: ۲۰۱۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
در این مطالعه پرسشنامههایی میان شرکتکنندگان توزیع شد تا مشخص شود فاکتورهای سبک زندگی علت بروز کمردرد هستند هر چند این تاثیر در مردان مشاهده نشد.
کد خبر: ۱۹۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
کد خبر: ۱۷۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴
درمان کمردرد در 5 دقیقهدر اینجا شیوهای برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش میدهیم که در 5 دقیقه درد کمرتان را درمان میکند.
کد خبر: ۱۶۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما میگذارد حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامتتان داشته باشند. اما قبل از اینکه حالت خوابیدن خود را تغییر دهید بهتر است با روشهای خوابیدن آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
یک متخصص فیزیکالتراپی اظهار کرد: ورزشهای منظم، کم شدت و هوازی میتوانند قدرت و تحمل فرد را افزایش داده و به ماهیچههای انسان برای عملکرد بهتر کمک کند.
کد خبر: ۱۴۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
پیروان مکتب پزشکی «سالرن» عقیده داشتند که شوید بادشکن است و افراد چاق را لاغر میکند. «ماتیول» هم عقیده داشته است که اگر کسی دچار سکسکه شود باید نخست مقداری تخم شوید را در آتش ریخت و سوزاند، سپس به فردی که دچار سکسکه شده است گفت که از دود به دست آمده نفس بکشد.
کد خبر: ۱۳۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴