درد و تورم، احساس خشکی و محدودیت حرکتی زانو ، از علائم شایع آرتروز زانو است.
کد خبر: ۳۵۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
کد خبر: ۲۸۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
کد خبر: ۲۴۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
کد خبر: ۲۳۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
کد خبر: ۲۳۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
کد خبر: ۲۳۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار از کل بدن را ارائه می کند. زانو ها انعطاف پذیری و پایداری در پاها را فراهم می کنند و از این رو، انسان توانایی ایستادن، راه رفتن، دویدن، خم شدن، پریدن و گردش به اطراف را پیدا می کند.
کد خبر: ۲۳۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
کد خبر: ۲۲۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
کد خبر: ۲۲۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
این کفشها زیره سفتتری دارند و کفی آنها اندکی به یک طرف شیب دارد تا وضعیت پا درون کفش تغییر یابد، با این هدف که فشار کمتری بر زانو وارد شود.
کد خبر: ۲۱۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
نظریه ای که در خصوص پا و کمر و زانو وجود دارد این است که زنجیره ای از اندام های حرکتی به هم متصل هستند؛ به این معنا که تمامی اندام ها از ناحیه کمر تا کف پا همانند زنجیره به هم وصل هستند.
کد خبر: ۲۱۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
یشتر محققان بر این باور بودند که دویدن علاوه بر داشتن مزایایی مانند کاهش وزن، بهبود شرایط قلب و عروق و تنفس و کاهش خطر ابتلا به سرطان، دارای عوارض مضری برای زانو ها و مفاصل است.
کد خبر: ۲۱۰۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
کد خبر: ۲۰۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
کد خبر: ۲۰۳۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
این تحقیقات حاکی از آن است که نشستن در وضعیتی که پاها در حالت چهار زانو ، دو زانو ، دبلیوشکل، ضربدری یا رویهم قرار گرفته، موقعیتی پیچیده برای پا و باسن پدید میآورد و از سوی دیگر فشار بیشتری نیز بر ستون فقرات یا مهرهها وارد میکند که معمولا به افزایش مشکلات دردناک اسکلتی منجر میشود.
کد خبر: ۱۹۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
کد خبر: ۱۹۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
پرویزی بیان کرد: امروزه برای تشخیص آرتروز در مراحل اولیه آزمایش هایی مانند مایع زانو وجود دارد که می توان بیماری را در همان اوایل شروع تشخیص داد.
کد خبر: ۱۸۲۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
دلایل متعدد از قبیل آسیب ها و شکستگی های داخل مفصلی،آرتریت های التهابی- عفونت، انحرافات مکانیکی مانند زانو های پرانتزی و ضربدری و افزایش وزن از دلایل بروز آرتروز زانو شناخته شده است.
کد خبر: ۱۸۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
این حرکت ورزشی ساده، یکی از بهترین حرکتهای ورزشی برای تقویت عضلات ران، کوچک کردن شکم و بهبود دردهای موضعی در ناحیه زانو ها است.
کد خبر: ۱۷۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶