رئیس پنجمین کنگره بینالمللی انجمن راینولوژی ایران با بیان اینکه مردان ۵۰ درصد بیشتر از زنان دچار گرفتار خروپف میشوند گفت: کاهش وزن ، به پهلو خوابیدن، تغییر نحوه خوابیدن، و...، در کاهش خروپف موثر است.
کد خبر: ۱۵۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف نوشابه های گازدار بدون قند یا نوشابه های رژیمی تاثیری در کاهش وزن ندارد.
کد خبر: ۱۵۸۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
آووکادو در راس میوههایی قرار دارد که محتوای چربی بالایی دارد، اما آووکادو در عین حال درصدر فهرست میوههای سوزاننده چربی قرار دارد . علت این است که این میوه حاوی مقادیر بالایی اسیدهای چرب امگا 9 است که از چربیهای تک_ اشباعشده که برای بدن مفید است.
کد خبر: ۱۵۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
نیازی نیست که برای رسیدن به یک زندگی سالم کل روند زندگیتان را تغییر دهید بلکه با یک تغییر کوچک و بدون تلاش زیاد میتوانید با ترفندهای ساده زیر به هدفتان برسید.
کد خبر: ۱۵۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲
بررسیهای پزشکان نشان میدهد یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب میشود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود.
کد خبر: ۱۵۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
بسیاری از افراد در تلاش برای کاهش وزن خود هستند اما چاقی فقط به رژیم غذایی بستگی ندارد بلکه به واکنش رفتاری درونی بدن هم وابسته است.
کد خبر: ۱۵۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۱۵۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
سعی کنید که از سرخ کردن غذاها به کباب کردن آنها روی بیاورید زیرا خوراکی های کباب شده حاوی مقادیر کمی کالری هستند و کباب کردن غذاها یک روش مطمئن برای از بین بردن کالری هاست.
کد خبر: ۱۴۹۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
کد خبر: ۱۴۸۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
به باور پژوهشگران این مطالعه در دانشگاه وایومینگ آمریکا، این ماده یافت شده می تواند در بسیاری از عوامل ناخوشایند و بیماری ها مانند چاقی و اضافه وزن، دیابت نوع ۲ و فشار خون موثر و مفید باشد. البته شایان ذکر است که هنوز تاثیر دقیق و کامل این ماده به طور دقیق شناسائی نشده و نیاز به انجام آزمایش ها و تحقیقات بیشتری در این زمینه است.
کد خبر: ۱۴۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
عصاره اسفناج می تواند اشتهای کاذب به مصرف غذاهای پرکالری را تا ۹۵ درصد کم کرده و میزان کاهش وزن را تا ۴۳ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۵
پس از شش ماه علایم بیماران افسرده توسط یک پرسش نامه بررسی شد و آنها از بهبودی قابل توجهی خبر دادند. بهبودیهای مشخص در سطوح گلوکز، انسولین و HDL در هر دو گروه مشاهده شد.
کد خبر: ۱۴۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
لباس Cold Shoulder دارای قطعات یخ در بخش شانهها و پشت آن است و زمانی که کاربر این لباس را میپوشد، دمای پوست را کاهش میدهد و بدن را وادار میکند تا برای تولید گرما جهت حفظ دمای بدن، کالری بسوزاند. شانهها و تمامی پشت، مکانهای مناسبی برای جاسازی یخ هستند.
کد خبر: ۱۳۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
منابع غنی از پروتئین شامل محصولات حیوانی مانند گوشت بدون چربی، سینه مرغ، دنده گوشت گاو و بوقلمون است. سفیده تخم مرغ و سرشیر نیز حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است. همراه با این غذاها، شما باید میوه و سبزیجات به مقدار زیاد و ترکیباتی از ویتامینها و مواد معدنی بخورید.
کد خبر: ۱۳۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳